やがて赤ちゃんが、寝返りやお座り、ハイハイなどをし始めると、だんだん腹筋力がついてくるので、自然と便秘は改善されていきます。でも排便のたびに、苦しそうにしている赤ちゃんを見ているのは、お母さんとしては辛いですよね。そこで、赤ちゃんの便秘の解消法をご紹介します。
まず、赤ちゃんの腹筋力を鍛えるために、日光浴の時やお風呂上りに、赤ちゃんの手足を持って、ゆっくりと曲げたり伸ばしたりと体操させてあげます。お風呂の中で、お腹を「の」の字を書くように、ゆっくりマッサージしてあげるのも良いです。
離乳食にも工夫をして、繊維質の多いイモ類や豆類、緑黄色野菜や腸内発酵を促すヨーグルト、水分が多く含まれた寒天ゼリーなどを食べさせるようにして下さい。それから徐々に、油脂類や海藻類も取り入れていきます。
「ウンチが出そうで出ない」時は、綿棒にベビーオイルをつけて、肛門から１～２センチ程差し込んで、コチョコチョと排便を促してあげて下さい。市販の浣腸を使用しても良いでしょう。
しかし、肛門が切れて、ウンチに血が混じったり、浣腸をしないと何日もウンチが出なかったり、ウンチをしても粘液が混ざっているような場合は、腸などの病気の疑いがありますので、すぐに病院で医師に相談して下さい。